Lo yoga, una disciplina millenaria della quale si parla tanto e inizierò anche io a parlarne sempre di più 😅 focalizzandomi sullo yoga in gravidanza che fa parte della mia formazione però 🧐 attenzione che c’è un però importante 🤓
Come i bambini per imparare e fissare nella loro memoria i primi ricordi hanno bisogno di FARE E SPERIMENTARE in prima persona, anche sbagliando e andando per tentativi, così consiglio di procedere per la pratica dello yoga 🧘♀️ Leggi, guarda video, segui tutti i profili più yogici che vuoi ma credimi, finché non lo sperimenterai in prima persona non potrai comprenderlo fino in fondo e forse comunque mai del tutto.
Sai perché? ☺️perché lo yoga è un viaggio dentro se stessi, nella propria fisicità e nel proprio animo e noi siamo in costante mutamento.
Allora il mio consiglio, da yogica in continua esplorazione, è di iniziare proprio oggi, pochi minuti anche solo per sintonizzarti sul tuo respiro e prenderti il tempo di so-stare.
Senza resistenze, che la mente per prima pone, e senza giudizio.
Non si tratta di ginnastica.
Non si tratta di belle pose con corpi da paura.
Non si tratta di apparire.
Si tratta solo di soffermarsi, esplorare e sintonizzare corpo e mente e, in ultimo, universo.
Prova e poi fammi sapere, se ti va, com’è andata 🧘♀️💓💓💓 e fai tue le parole del maestro Swami Sivananda: “Vale più un grammo di pratica che una tonnellata di teoria”
Ah questo è il primo dei video dedicati a #quellepillolediyoga# e #yogaconlamic ovvero il secondo Vlog del canale 🤗
Si chiama così, vero?
Spero ti sia utile 💓
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